Bolo de Aveia e Mel
Esse bolinho fica uma delícia e desmancha de tão macio, vale muito a pena fazer, vamos aprender? Xícara medidora: 250ml. Tamanho da...
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Sorvete saudável de frutas vermelhas
Esse sorvete fica uma delicia e ideal para os dias mais quentes, vamos aprender? Rende aproximadamente 1 litro. Ingredientes: 2 bananas...
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Omelete Caprese
Essa receita fica uma delícia, afinal é uma refeição e ideal para variar o ovinho de cada dia. Vamos aprender? Ingredientes (serve 3 - 4...
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Salmão grelhado com salada ao molho de iogurte
Essa receita é uma delícia! Para o salmão (sem pele): Tempere o salmão com sal, pimenta do reino moída e um pouquinho de Lemon Pepper....
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Creme de milho com frango
Receita delícia demais para variar o cardápio da semana, eu amo, é rápida, fácil e sem frescura. Você pode substituir o leite integral e...
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Pão de Iogurte
Receita delícia demais, ideal para o seu café da tarde, vamos aprender? Ingredientes: 4 ovos @topeggs; 1 pode de iogurte natural (170...
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Bolinho Proteico
Esse bolinho é uma delícia e o recheio vocês podem variar conforme o gosto de cada um, podem trocar o frango pelo atum também que fica...
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Maionese saudável
Essa receita é delícia demais, não vai nada de óleo, é aquela ideal para o seu final de semana, vamos aprender? Ingredientes: 2 ovos...
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Torta de abobrinha low carb
Essa torta fica uma delícia, seu preparo é rápido e o melhor: zero chances de errar! Vamos aprender? Ingredientes: 2 ovos @topeggs; 1...
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Bolo fit de caneca
Essa receita é uma delícia, além de ser rápida e fácil de fazer, afinal são apenas 2min e 15s de micro-ondas. Docinho ideal para quem...
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Bolo de mandioca, sem farinha
Esse bolinho fica uma delícia, um dos preferidos aqui de casa, ideal para compor aquele cafezinho. Aqui no vídeo fiz a receita dobrada,...
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Posta de tilápia assada, servida com refogado de cenoura e tomatinhos
Receita rápida que fica uma delícia, vale a pena além de ser super versátil podendo ser incrementada com abobrinha, alho poró e o que...
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Creme de milho com frango
Receita delícia demais para variar o cardápio da semana, eu amo, é rápida, fácil e sem frescura, vamos aprender? Ingredientes: 800 gramas...
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Suflê de brócolis
Receita delícia, rápida e fácil, vale super a pena fazer. Vamos aprender? Ingredientes: 2 ovos; 1 caixinha de creme de leite; 1/2 colher...
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Creme de Batata Inglesa com Couve
Essa receita é aquelas delícia demais, com explosão de sabor que vale a pena ser elaborada, ainda mais nesse tempo frio. Receitinha fácil...
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Tâmaras com Morangos
Tâmara é uma fruta, que ajuda no combate a anemia, com fontes de vitaminas, potássio, cobre, fibras, proteínas e diversos outros...
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Brócolis de forno
Receita rápida, fácil e sem frescura para inovar no Brócolis. Fica uma delícia e o sucesso é garantido, vale a pena fazer. Ingredientes:...
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Geleia de uva
Para quem está restringindo açúcar ou tentando “sobreviver” sem ele, vale a pra fazer. Rápido e fácil, sem frescura. Vamos aprender?...
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